Descriptif
- GYM TONIC : fitness, step, aérobic, abdos-fessiers, renforcement musculaire et cardio, en rythme et en musique.
Mardi …………………………. 19h à 20h
Jeudi …………………………. 19h15 à 20h15
- GYM SENIOR : danse, mobilité articulaire, musculation, étirements… avec du matériel adapté.
Jeudi …………………………. 9h15 à 10h15
- PILATES : basée sur des placements précis, des mouvements lents et une respiration contrôlée…
Lundi …………………………. 18h30 – 19h30
Mercredi …………………….. 9h15 – 10h15
Jeudi …………………………. 18h – 19h