Descriptif
- GYM ADOS / ADULTES : fitness, step, aérobic, abdos-fessiers, renforcement musculaire et cardio, en rythme et en musique.
Lundi avec Simon ……………..18h45 à 19h45
Mercredi avec Laury…………. 19h à 20h
- GYM SENIOR avec LAURY : danse, mobilité articulaire, musculation, étirements… avec du matériel adapté.
Jeudi …………………………. 9h00 à 10h00
- PILATES avec LAURY: basée sur des placements précis, des mouvements lents et une respiration contrôlée…
Mardi …………………………. 18h30 – 19h30
Mercredi …………………….. 9h15 – 10h15
Jeudi …………………………. 18h30 – 19h30